وصفات بسيطة للتخلص من البطن والأرداف

  هذه سبع طرق سهلة وبسيطة للتخلص من البطن والأرداف

س1/ ما هي أهم هذه الوصفات؟

س2/ كيفية تناول هذه الوصفات؟

س3/ لماذا هذه الوصفات بالذات؟

س4/ ما النتائج المتوقعة لهذه الوصفات؟

س5/ هل تحتاج هذه الوصفات إلي وقت أو جهد؟

الطريقة الأولي :-

(بذور الشمس) غلي معلقة متوسطة وتركها حتى تبرد مرتين فى اليوم يساعد علي منع تكدس الدهون عند الأرداف والبطن وكذلك الإحساس بالشبع 

 الطريقة الثانية:-  

غلي معلقة صغيرة من الشاي الأسود بالليمون ويصفي ثم يشرب دون إضافة السكر

الطريقة الثالثة :- 

شرب كوب من الماء قبل تناول الطعام فهو يقلل من تناولك للطعام.

الطريقة الرابعة :-
(الشاي الأخضر والبابونج و القرفة ) ينفع هذا الخليط بنسب متساوية ثم يغلي علي النار وبعد أن يبرد يصفي ويشرب مرتين في اليوم.

الطريقة الخامسة :-
(الشاي الأخضر والكمون والبابونج) يوضع علي النار بعد خلطة بنسب متساوية ويشرب منه كوب يومياً

الطريقة السادسة :- 
( الشاي الأخضر و النعناع و الزنجبيل و تشرب الرومان )

يخلط مقدار معلقتين من كل صنف مع وضع المخلوط علي النار في الماء حتي الغليان وبعد التبريد يتم تناول كوب بعد كل وجبه.