الاستعداد لفصل الشتاء
_ فصل الشتاء هو فصل البيات لدي الكثير من الحيوانات فهي تمكث طواله داخل جحورها
ومنازلها وأن كان هذا يجعل الإنسان أيضا يرغب في ذلك فهو يخاف من الخروج في البرد
صباحا ويرغبون في الإستمتاع بالدفء في المنزل وعلي عكس ذلك هناك من يحب الشتاء
كثيرا خصوصا الأمطار به
_ لذلك يوجد بعض الإستعدادات التي تجعلك تستمتع به :
يجب أن تكون مهتم بدفء أذنيك و أنفك لأن هذا الفصل ينتشر فيه المرض وخصوصا نزلات برد و انفلونزا الجسك و يجب ان تحافظ علي سلامتك
منه بحيث تتفادي جلوسك و أنت في حالية أعياء وغير قادر علي القيام بأي شئ
التدفئة المباشرة هي من أخطر الأشياء لأنها تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا وأيضا تغيير الجو من دافئ
الي بارد عند الخروج من المنزل الي الجو البارد في الخارج
يجب أن تحضر بالمنزل كل وسائل التدفئة من الغطاء وما يكفيك لجعل الفصل دافئ وهادئ بمنزلك
إذا كانت المنطقة التي تعيش فيها الجو يكون قارس البرودة فيها فيجب ان تحضر دفاية عالية الجودة ولا تهدر مالك في شئ ردئ
كما تعتني بتدفئة المنزل فيجب ايضا ان تعتني بتدفئتك خارج المنزل وتشتري معاطف جلدية وملابس صوف للتدفئة
وتهتم أيضا بصغارك لأنهم مناعتهم ضعيفة وأكثر عرضة للإصابة بأي مرض
* البشرة في الشتاء :
الجميع يقابل مشكلة الجفاف للبشرة في الشتاء لأنها لا تحصل علي الترطيب الكامل فإليك ما يجب أن تفعله :
_ يجب عليك أن تستخدم المرطبات بإستمرار ويجب أن يكون تأثيرها أعلي من أي مرطب تستخدم في
باقي الفصول لأن ما تفقده البشرة من ترطيب في هذا الفصل أكثر بكثير مما تفقده في الفصول الأخري
_ يجب عليك تنظيم وقت نومك وان تأخذ قسط كافي من النوم وأن يتمتع بالهدوء أيضا لأن النوم فيه فائدة كبيرة جدا للبشرة وللجسم عامة
_ يجب عليك أن تستخدم منظفات مرطبة فهي تقتل الميكروبات التي تصيبك في فصل الشتاء وتحافظ
أيضا عليك من القشرة وغيره من جفاف البشرة في هذا الفصل
** الأطفال في الشتاء :
من المؤكد أن الأطفال هم أصحاب المناعة الأقل والأكثر تأثر بأقل الأشياء عن الكبار فعليك أيضا أن تستعد للشتاء وتهتم بالأطفال
كالأتي :
_ يجب ان يكون السرير الذي ينام الطفل عليه بجوار حائط من داخل الغرفة ولا يكون بجانب أي مصدر لتيار هواء
_ يجب أن يتوفر لديه جميع أنظمة التدفئة التي تجعله لا يشعر ببرد الشتاء وأيضا يجب أن تتسم
تلك الأنظمة بالأمان وأنها غير معرضة للإصابة بالأمراض
_ درجة حرارة الغرفة يجب أن تتراوح بين 20 و 24 درجة ولا تختلف عن ذلك لأن هذا سيجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض في الشتاء
_ يجب تهوية الغرفة جيدا ودخول الشمس إليها أيضا للقضاء علي أي ميكروبات موجودة بالغرفة وخصوصا إذا وجد شخص مصاب في الغرفة فالتهوية الجيدة تساعد علي طرد الميكروبات أيضا
شارك الموضوع مع اصدقائق من خلال الروابط التاليه
