hit counter اذهب لدكتور نفسى لكنى لست مجنون

اذهب لدكتور نفسى لكنى لست مجنون !!

0

اذهب لدكتور نفسى لكنى لست مجنون

مشكلة المجتمع العربى أنه لا يقبل أصلا فكرة المرض النفسى بالتالى لا يقبل الطبيب النفسى لأنه دكتور مجانين !!
و للأسف الشديد اختزلت كل الأمراض النفسية فى الجنون فقط !! و الحقيقة أن الإكتئاب مرض نفسى و العصبية مرض نفسى و الأنانية و البخل كلها أمراض نفسية و ليس الجنون فقط .. فهى أمراض مثل الأمراض العضوية و بل أن المريض النفس أشداً ألماً و علاجها قد يستغرق سنيين للإستجابة .

و من أشهر الأمراض النفسية التى تواجهنا فى مراحل مختلفة من عمرنا :

الاكتئاب و علاجه

– الاكتئاب :

عادتاً ما نمر به بعد فشل فى الدراسة أو العمل أو الفشل العاطفى أحياناً

1. و بإمكانك مقاومته أو التقليل من ألمه بالرياضة أو السفر و التضرع لرب العالمين

2. و الأهم من كل ذلك هو الجلوس مع أصدقاء محببين لقلبك أو مع أطفال العائلة .

3. و ابتعد تماماً عن أى صديق يسبب لك أى طاقة سلبيه .

الفوبيا بكل انوعها و طرق علاجها

– الفوبيــــــــــــــا :

و هى الخوف من شيئاً ما بشكل مستمر و ملازم مدى الحياة و حتى العلاج
مثل الخوف المفرط من المرتفعات, الأماكن المغلقة أو البحر و غيره من أنواع الفوبيا
و علاج الفوبيا هى المواجه واجه خوفك إذا كنت تخشى الظلام اجلس فى الظلام وواجه نفسه بأسباب خوفك منه حتى تتخلص تماماً من الخوف أو مخاوف أخر .

و فى النهاية نؤكد أن أغلبنا مصاب بأمراض نفسية بدرجات متفاوتة و علاجها بسيط ..

فقط أن تعاملنا مع أمراضنا بشكل طبيعى و ألجأنا للطبيب المتخصص ..

و أنت .. هل تعانى من أى مرض نفسى و كيف تتعامل معه ؟؟

شارك الموضوع مع اصدقائق من خلال الروابط التاليه

Share.

Leave A Reply