Browsing: و صفات و اكلات دايت

صحة و طب بديل السعرات الحرارية

بالخطوات : السعرات الحرارية برجيم 1500 الكثير ممن يعانون من زيادة فى أوزانهم يلجأون إلى طرق عديدة لكى يستطيعوا أن يخفضوا من أوزانهم لكى يكتسبوا قواماً رشيقاً، ويؤكد الأطباء أن الإنسان إن رغب فى إنقاص وزنه بمعدل نصف كيلو جرام فإن عليه أن يقتطع 500 سعر حرارى يوميًا، والعكس صحيح…

صحة و طب بديل الأطعمة عالية السعرات الحرارية

بدائل للأطعمة عالية السعرات الحرارية سيدتى يجب عليك أن يكون لديك كافة المعرفة بكل أنواع البدائل المتاحة والمناسبة المستخدمة للعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم التى تعد أحدث الطرق التى يتبعها البعض لإنقاص  الوزن الزائد  والحصول على قوام مثالى وصحى أيضاً من خلال تناول سعرات حرارية أقل ومنها: 1ـ تناول…

صحة و طب بديل تخفيف الوزن

٧ طرق لتخفيف الوزن فقدان الوزن يبحث عنها معظم الأشخاص لكى يحصلوا على جسم رشيق ومتناسق وهذه المشكلة يمكن أن تتحل عند زيارة الأطباء والمتخصصين فى هذا المجال، كما يمكن اتباع أنواع الرجيم المختلفة، ولكن كل هذا يمكن لا يأتى بأى نتيجة وذلك لعدم وجود العزيمة لدى بعض الأشخاص فى…

صحة و طب بديل كيفية حماية الجسم من الترهلات بعد الرجيم

كيفية حماية الجسم من الترهلات بعد الرجيم التخلص من الوزن الزائد هدف يسعى لتحقيقه الكثيرين سواء إتبعنا حميه غذائيه معينه أو بـ ممارسه الرياضه ولكن خساره الوزن قد ينتج عنه بعض ترهلات الجلد والتى نرشدك هنا الى كيفية تجنبها عليك بإتباع الأتي حتى حماية الجسم من الترهلات . 1 – ممارسه…

صحة و طب بديل بودينج الشوكولاتة

طريقة عمل بودينج الشوكولاتة إذا كنت من عشاق الشوكولاتة وتبحثين عن حلوى سريعة لإشباع إشتياقك لها بالمنزل، فإليك طريقة سهلة وسريعة لعمل بودينج الشوكولاتة فى خمس دقائق فقط حيث سيتم تحضيرها فى الميكروويف. وصفات المقادير  : ١/٣ كوب سكر ١/٤ كوب بودرة كاكاو ٣ ملاعق كبيرة نشا ذرة ١/٨ ملعقة…

صحة و طب بديل طريقة عمل أيس كريم البطيخ

طريقة عمل أيس كريم البطيخ البطيخ من أهم الفواكه التى يلجأ اليها المصريين في الصيف لمحاربة ارتفاع درجة الحراة ، وذلك لقدرته المذهلة على إنعاش الجسم، كما أنه يلطف من حدة درجة حرارة الجو العالية، هذا إلى جانب فوائده الرائعة والتى تدفعنا الى التفنن في طرق تناوله ..النهارده هنقدم لكى…

و صفات و اكلات دايت مشروب مشروب القرفة و الزنجبيل اسرع طريقة قي حرق الدهون

مشروب القرفة و الزنجبيل اسرع طريقة لحرق الدهون حرق الدهون دهون الجسم مشكلة بتكون واضحة عند منطقة الخصر فبيسبب الكثير من الإحراج خاصة فى ملابس البحر أو السوريهات لكن كأس ساخن من القرفة و الزنجبيل يومياً خاصة قبل النوم له مفعول سحرى فى حرق الدهون و إنقاص الوزن بشكل طبيعى و…

صحة و طب بديل زيادة الوزن كيف تتخلصين من وزنك الزائد

اخيرا حل مشكلة زيادة الوزن كتير مننا يعانون من زيادة الوزن والأن نقدم لكم حل مشكلة زيادة الوزن والنصائح والإبتعاد وعن الغذاء السمين الذى يزيد الوزن ومن أهم الاسئلة التى قد تطرحيها ونجيب عليها اليوم هل الغذاء الصحى أفضل دواء للشيخوخة ؟ حل مشكلة زيادة الوزن ؟ كيف يمكن خصارة الوزن الزائد ؟…

صحة و طب بديل تمارين للتخلص من دهون البطن

تمارين لمدة 10دقائق للتخلص من دهون البطن كتير من النساء والرجال أيضا تواجهم مشكلة الدهون الزائدة فى الجسم واليوم نقدم من التمارين السهلة فى وقت قليل من أهم الاسئلة التى قد تطرحيها ونجيب عليها اليوم عن التخلص من دهون البطن حل مشكلة البطن الزائدة ؟ هل يوجد فعالة فى وقت…

صحة و طب بديل طرق الوصول إلي الرشاقة

أهم طرق الوصول إلي الرشاقة 1- ما الأسباب في زيادة الوزن (السمنة)؟ 2- هل كل الأطعمة تساعد علي زيادة الوزن؟ 3- هل كل الأجسام قابلة لزيادة الوزن؟ 4- ما الأنشطة اليومية التي تعمل علي تقليل الوزن؟ 5- كيف تحافظي علي رشاقة جسمك بأقل وأسهل الطرق ؟ تتوقف عملية زيادة…

1 2